Yoga-Übungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind. Mentale Übungen (Phantasiereisen,
Rückbildungsyoga verhilft Frauen nach der Geburt durch den sanften Aufbau der Muskulatur von Bauch, Rücken, Hüfte und Becken wieder zur eigenen Mitte zu finden. Diese
Sie sind eine stillende Mama und würden gerne:
- in den Austausch gehen mit anderen stillenden Müttern? - eigene Stillerfahrung anderen Frauen weitergeben? - einfach so
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