Der Geburtsvorbereitungskurs findet von Dienstag 23. April 2024 bis Dienstag 28. Mai 2024 online statt.
Teilnahme ab der 20. SSW möglich
Kursleiterin: Christine Arnold
Die Kurse vermitteln neben theoretischem Wissen auch viele praktische Übungen, die Ihnen helfen, mehr Sicherheit zu gewinnen und Selbstbewusstsein im Hinblick auf die Geburt zu bekommen. In lockerer Atmosphäre können Sie Ihre Fragen stellen. Sie lernen andere Paare kennen und knüpfen neue Kontakte. Männer lernen, wie sie ihre Frauen bei der Geburt unterstützen können. Gemeinsam bekommen Sie eine Vorbereitung auf die allererste Zeit mit Ihrem Kind.
Inhalte sind unter anderem:
- Atmung bei der Geburt
- Üben von Gebärpositionen
- Massagen
- Beckenbodenübungen
- Phantasiereisen und Entspannungsübungen
- Kennenlernen des Geburtsablaufs, Kreißsaalroutinen
- Schmerzmittel wie PDA und andere
- Pressen und Verhecheln von Presswehen
- Wann gehe ich los zur Geburt?
- Steißgeburt und Kaiserschnitt
- Rückenschmerzen in der Schwangerschaft, Ursache und Selbsthilfe
- Stillen und die erste Zeit mit dem Baby
- Säuglingspflege: Wickeln, Baden, Tragen, Handling – Sie üben an Puppen
- Ämter und Behörden rund um Anmeldung der Geburt und Gelder