Elternschule

Die Elternschule bietet ein Gesamtpaket für junge Eltern an - von der Schwangerschaft bis zum Kleinkindalter. Mit einem umfangreichen Kursangebot für alle Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby in der neuen Familienkonstellation.

Dazu gehören die „Klassiker“ Informationsabende und Geburtsvorbereitungskurse für werdende Mütter und Väter genauso wie eine Reihe von speziellen Angeboten für Schwangere: z.B. Yoga und Entspannung, geburtsvorbereitende Akupunktur, Reflexzonentherapie bei Beschwerden in der Schwangerschaft, Schwimmen und Stillvorbereitungskurse. Auch Rückbildungs- und Beckenbodenkurse nach der Geburt sowie Kurse für werdende Väter, Geschwister und Großeltern werden angeboten.

Besondere Angebote der Ärzte und Ärztinnen und Kinderkrankenschwestern der Kinderklinik sind Erste Hilfe für Neugeborene und Säuglinge, ein Kurs über Schreibabys und über kranke Kinder und vieles mehr.
 

Die Veranstaltungen werden ab sofort in Präsenz und Online angeboten

Eine Ausnahme bilden unsere Infoabende für werdende Eltern sowie das Still-Webinar. Die Infoabende zur Geburtsvorbereitung finden weiterhin 14-tägig in virtueller Form statt. Auf Wunsch der Teilnehmerinnen bietet Yvonne Hannhoff ihre Kurse weiterhin online an.

Die anderen Kurse finden vor Ort in Kleingruppen statt, die Teilnehmerzahl ist der Raumgröße angepasst. Ein Hygienekozept ist etabliert. Zur Teilnahme ist ein negativer Schnelltest, der nicht älter als 24 Stunden ist, erforderlich. Für Genesene sowie vollständig Geimpfte (ab 15. Tag nach der Zweitimpfung) entfällt die Testpflicht.

 

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WEBINAR: Unsere Informationsabende für werdende Mütter und Väter finden auch 2021 immer donnerstags im 14-Tage-Rhythmus (außer an Feiertagen) um 18 Uhr als Webinar statt.

Dabei geben Ihnen ein Geburtshelfer und eine Hebamme Antworten auf alle Fragen rund um die Geburt sowie die Versorgung  im ersten Lebensjahr. 

Hinweis: Bitte senden Sie zur Anmeldung eine kurze Mail an: leitung20thou-shalt-not-spamklinikum-saarbruecken.de.

Weil Muttermilch das Beste ist, was man für sein Neugeborenes tun kann, bietet das Klinikum Saarbrücken einmal im Monat ein kostenfreies Stillseminar als Webinar an: „Expedition Milchstraße – Eine Reise in die Welt des Stillens“. Das Seminar hält eine von fünf zertifizierten Stillberaterinnen des Winterbergs.

Weil wir vermeiden möchten, dass bei Müttern Frust aufkommt, wenn es mal Probleme gibt, und Still-Experimente vorzeigt beendet werden, hat Eva Vogelgesang, zertifizierte Stillberaterin und pflegerische Leiterin der Kinderintensivstation, das Still-Seminar erarbeitet, um Hilfestellung geben zu können. Ursprünglich als Präsenzveranstaltung konzipiert, findet es nun gemäß den aktuellen Bedingungen als Webinar statt. Eltern können von zuhause aus teilnehmen und sich so Unterstützung von Experten sichern. Eine speziell ausgebildete Still- und Laktationsberaterin (IBCLC) führt durch die beiden Stunden. Ein Tipp: Eltern sollten sich im Vorfeld alle Fragen notieren, die sie stellen möchten.

Kosten:
Das Seminar ist kostenfrei.

Teilnahme und Anmeldung:
Das Seminar dauert etwa zwei Stunden, jeweils von 15 bis 17 Uhr, Einlass online ist ab 14:40 Uhr möglich, Pausenzeit: 15:50 bis 16 Uhr. Es gibt keine Teilnehmer-Begrenzung.
Anmeldung am besten per Mail: Leitung20thou-shalt-not-spamklinikum-saarbruecken.de (alternativ telefonisch unter 0681 / 963-2414). Anmeldungen sind möglich montags bis freitags. Das Seminar findet über den Anbieter „GoToMeeting“ statt. Nach der Anmeldung bekommen Eltern bekommen einen Link per Mail, über den sie teilnehmen können. Voraussetzung ist der Download einer App oder Software.

Termine:

  • 21. August
  • 11. September

Geburtsvorbereitung mit Akupunktur kann schon in den frühen Phasen der Schwangerschaft gegen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Übelkeit und Wassereinlagerung helfen.

Gegen Ende der Schwangerschaft kann die geburtsvorbereitende Akupunktur helfen,

  • die Angst vor der Geburt zu lindern,
  • ausbleibende Wehen auszulösen,
  • den Schmerz durch Wehen zu verringern oder
  • den Geburtsverlauf zu verkürzen.

Termin & Anmeldung: nach telefonischer Vereinbarung unter Tel. 0681 / 963 -2234

Für Frauen, die in unserer Klinik entbinden, ist die geburtsvorbereitende Akupunktur kostenlos.

Schwimmen in der Schwangerschaft kann den Körper prima trainieren, ihn für die zunehmende Belastung kräftigen und sogar die Geburt erleichtern. Es steigert die allgemeine Fitness, ohne den Kreislauf zu sehr zu belasten, und fördert gleichzeitig die Entspannung. Die natürlichen Druck- und Temperaturreize des Wassers und die wohltuende Bewegung der Mutter spürt auch das Kind. Durch eine verbesserte Durchblutung der Plazenta wird das Kind besser mit Sauerstoff versorgt.  

Kursleiterin:
Kerstin Lilpob, Kinderkrankenschwester, Referentin der Eltern-Kind-Kurse- „Sternenkinder", Private Elternschule und Schwimmschulbetreiberin, Aqua-Fitness-Instructor

Die nächsten Termine:
folgen

Sechs Termine, jeweils montags von 20 bis 21 Uhr.

Ort: SHG Kliniken Sonnenberg

Kosten: 68 Euro

Weitere Informationen unter www.schwimmschule-sbr.de

Anmeldung per E-Mail: kerstin.lilpobthou-shalt-not-spamt-online.de

Mobiltelefon: 0170 / 55 38 385  oder Festnetz: 06803 / 3838

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit mit vielen Veränderungen. Mit unserem Wissen und fundiertem Können begleiten wir Hebammen sie gerne.

"Die beste Medizin für den Menschen ist der Mensch" (Afrikanisches Sprichwort)

Wir bieten an:

  • Ganzkörper-oder Teilmassagen mit entspannenden Aromaölen (ca. 60 min, durch eine spezielle Massageliege auch in Bauchlage möglich)
  • Manuelle Hilfe (ca. 30 min)
  • Fußreflexzonenmassage (ca. 30 min) - besonders unterstützend bei Schmerzen und Verspannungen im Rücken und im Becken, Ischialgie, Ödemen, Schlafstörungen, zur Vorbereitung auf die Geburt und der Steigerung des Wohlbefindens, zur Entspannung u.v.m.

 

Termine nach Vereinbarung bei:

  • Angelika Schiffer, Tel. mobil 0176-40072066,
    Hebamme, Massageausbildung/HebammenART, Craniosakraltherapie (Ausbildung bei R.U.Löw)
  • Dagmar Rückert, Tel. mobil 0170-8044513
    Hebamme, Massageausbildung, HebammenART

Dieses neue Kursangebot der Elternschule vereint Babyyoga und Babymassage, weil Babys beides lieben.

Yoga fördert durch leichte Dehn- und Bewegungsübungen die Entwicklung auf körperlicher sowie geistiger Ebene, alle Sinne werden stimuliert, die Körpersysteme harmonisiert, eine noch bessere Körperwahrnehmung wird dadurch ausgelöst und das Gleichgewicht geschult.

Die Babymassage bietet den Vorteil, dass die Eltern selbst sie erlernen und jederzeit ausführen können im Bewusstsein, ihrem Kind damit ein hohes Maß an Geborgenheit, Entwicklungsförderung, Sinneserfahrung und Entspannung zuteil werden zu lassen.

Regelmäßig massierte Babys sind aufmerksamer und neugieriger, widerstandsfähiger gegen Krankheiten und Stress aller Art. Sie zeigen großes Selbstvertrauen und haben ein tieferes Vertrauen in ihre Umwelt. Sie lächeln früher als nicht massierte Babys (ab der 3. Lebenswoche).

Termine:

  • Kurs vom 20.08.2021 bis 17.09.2021, immer von 10 bis 11.30 Uhr, im Klinikum Saarbrücken, 5 Termine 

Kosten: 65 Euro, jede/r Teilnehmende erhält eine Arbeitsmappe

Kursleitung: Kerstin Lilpob, Kinderkrankenschwester, Referentin der Eltern-Kind-Kurse- „Sternenkinder", Private Elternschule und Schwimmschulbetreiberin, Aqua-Fitness-Instructor

Anmeldung per E-Mail: kerstin.lilpobt-online.de
Mobiltelefon: 0170 / 55 38 385  oder Festnetz: 06803 / 3838

Kerstin Lilpob (Kinderkrankenschwester, Referentin der Eltern-Kind-Kurse „Sternenkinder", Private Elternschule und Schwimmschulbetreiberin, Aqua-Fitness-Instructor) bietet im Rahmen ihrer Schwimmschule wird ein reichhaltiges Programm rund ums Wasser an, vom Babyschwimmen bis zum sicheren Schwimmlernkurs.

Alle Informationen zu aktuellen Kursen finden Sie hier: https://schwimmschule-saarbruecken.de

Kursleitung und Anmeldung:

Kerstin Lilpob
Tel. 06803 / 38 38
Mobil 0170 / 553 83 85
E-Mail :  kerstin.lilpobthou-shalt-not-spamt-online.de

 

Beikost ist ein wichtiges Thema in der Entwicklung des Kindes. Hier werden die Grundsteine  für eine gesunde Ernährung und die Einstellung zum Essen gelegt.

Im Beikostseminar lernen Sie, wann der individuell richtige Zeitpunkt für ihr Baby ist, wie Sie mit Zufüttern anfangen, was sie brauchen und worauf Sie achten müssen. Sie lernen in Theorie und Praxis alles, was Sie für einen guten Start zur Beikost brauchen.

Am Ende des Seminars erhalten Sie eine Zusammenfassung mit Tipps, Tricks und Rezepten für zu Hause.

Der Kurs wendet sich an Eltern, Großeltern und Interessierte (Babys sind herzlich willkommen). Der Kurs wird bei entsprechenden Anmeldungen durchgeführt.

Kursleitung: Hebamme Linda Kiefer

Dauer: ca. 2,0 Stunden

Termine: bitte erfragen

Kosten: 30€ pro Person

Anmeldung:  0681 / 963-2232

Jede Schwangerschaft ist einzigartig und die Entscheidung für eine individuelle Begleitung wirkt sich positiv auf das gemeinsame Leben mit Ihrem Nachwuchs aus. Fragen oder Unsicherheiten tauchen immer wieder auf und dürfen in diesem geschützten Rahmen ihren Platz finden. Anliegen der Kursleiterin ist es, Sie in der Schwangerschaft individuell zu begleiten.

Die Methode der vorgeburtlichen Bindungsförderung (Bindungsanalyse nach Jenö Raffai) eignet sich, um in einen wechselseitigen Kontakt zwischen Eltern und Baby zu kommen. Der werdende Papa ist auch zu den Stunden eingeladen, um den Kontakt zum Baby einzugehen. Bindungsanalyse stellt keine Psychotherapie dar - die Begleitung dient dem Hinspüren zum Baby und dem gegenseitigen Kontaktaufbau. Diese Stunden eignen sich gut als Ergänzung zur Hebammen- und/oder gynäkologischen Begleitung.

Die Babystunden dauern 45 Minuten und finden wöchentlich ein bis zwei Mal statt. In der Regel treffen sich die Teilnehmerinnen zu insgesamt 20 bis 30 Sitzungen über die gesamte Schwangerschaft. Zwei weitere Treffen finden vier Wochen und sechs Monate nach der Geburt statt. Im Mittelpunkt der vorgeburtlichen Bindungsförderung steht die Begegnung über einen inneren Dialog, über den Sie direkt miteinander kommunizieren und so die Bindung von Beginn an gestärkt wird.

Anmeldung:
Kursleitung: Arabella Strassner, Sozialpädagogin, Bindungsanalytikerin, Prä- und Perinatale Spieltherapeutin i.A.
Anmeldung per E-Mail an: infothou-shalt-not-spamarabellastrassner.de oder telefonisch unter: 0151 / 22 84 60 30 

Das Seminar ist in Praxis und Theorie unterteilt. Themen sind u.a.:

  • Grundregeln (hilfsbedürftiges Kind, Ablauf von Hilfeleistungen)
  • Erste Hilfe
  • Wunden (Starke Blutungen, Knochenbrüchen, Gelenkverletzungen)
  • Störungen von Bewusstsein,
  • Atmung und Kreislauf,
  • Herz-Lungen-Wiederbelebung bei Kindern
  • Kindernotfälle,
  • Lebensrettende Maßnahmen,
  • Unfall- und Notfallarten,
  • Sport- und Spielverletzungen,
  • Vergiftungen
  • Erkrankungen im Bauchraum
  • Thermische Schäden

und vieles mehr …

Termine:

  • 4. September, 10 Uhr bis 13 Uhr,
  • 13. November, 10 Uhr bis 13 Uhr, 
  • für die praktischen Übungen empfiehlt sich eine Übungspuppe

Ort: Klinikum Saarbrücken, Seminarraum im Gebäude A1 

Kosten: 60.- Euro pro Person; 100.- Euro pro Paar - jeweils mit Skript

Kursleiterin: Kerstin Lilpob, Kinderkrankenschwester, Referentin der Eltern-Kind-Kurse- „Sternenkinder", Private Elternschule und Schwimmschulbetreiberin, Aqua-Fitness-Instructor

Anmeldung:  Tel. 0170 / 55 38 385  oder: 06803 / 3838 oder per E-Mail: kerstin.lilpobthou-shalt-not-spamt-online.de

Die Geburtsvorbereitungskurse finden vor Ort in den Räumlichkeiten der Elternschule statt. 

Unsere Geburtsvorbereitungskurse beinhalten Informationen rund um Geburt und Kindbett, Gymnastik und Atemübungen. Die Kurse können wahlweise mit und ohne Partner besucht werden. Die Kosten für den Geburtsvorbereitungskurs werden für die Schwangere von den Krankenkassen übernommen. Die Gebühr für den Partner beträgt 90 Euro.

Für die Geburtsvorbereitungskurse werden die Anmeldungen telefonisch unter 0681/963-2232 entgegengenommen. Hier die Termine für die nächsten Kurse für Frauen und Paare:

Dienstags, 18:30 Uhr - 20:50 Uhr (Angelika Schiffer):
13.07. bis 17.08.2021
05.10. bis 09.11.2021 
16.11. bis 21.12.2021 

 

Mittwochs, 18:45 - 21:05 Uhr (Christine Arnold):
15.09. bis 20.10.2021
01.12. bis 26.01.2022

 

Geburtsvorbereitungs-Wochenendkurse (Dagmar Rückert):
Jeweils samstags von 9 - 16 und sonntags von 9 - 14 Uhr am:
14. und 15.08.2021
04. und 05.09.2021
02. und 03.10.2021
06. und 07.11.2021
04. und 05.12.2021

Mit der Geburt eines Geschwisterkindes kommen nicht nur auf die Eltern große Veränderungen zu. Den zukünftigen großen Schwestern und Brüdern steht eine spannende Zeit bevor. Freude und Neugier, aber auch Unsicherheit, Verlustängste und Eifersucht begleiten die Kinder in dieser Zeit.

Im Geschwisterkurs werden die Kinder spielerisch an das Thema herangeführt, lernen, wie man das Baby tröstet, wickelt und badet und erfahren so, dass sie ein ganz wichtiger Bestandteil im neuen Familiengefüge sind.

Am Ende des Kurses wird der Kreißsaal besucht und jedes Kind erhält ein kleines Geschenk und ein Geschwister- Diplom.

Für Kinder ab vier Jahre  (begrenzte Teilnehmerzahl)

Dauer: ca. 1,5 Stunden

Ort: Klinikum Saarbrücken, Raum der Elternschule (1. UG im Haupthaus)

Kosten inkl. Getränken und Keksen: 25 €  (Geschwisterpaare 45 €)

Termin & Anmeldung über Hebamme Linda Kiefer, per E-Mail: linda-kieferthou-shalt-not-spamweb.de

Eltern kommen immer wieder in die Situation, dass sie entscheiden müssen, ab wann sie ihr krankes Kind noch selbst und zu Hause versorgen können und ab wann sie besser einen Arzt aufsuchen sollten. Einerseits wird auch in der Presse das Risiko von zu viel Diagnostik, Therapie und vor allem stationären Aufnahmen bei banalen Infekten diskutiert, andererseits sind Eltern zunehmend verunsichert und der Situation mit einem kranken Kind, vor allem einem kranken Säugling, teilweise hilflos ausgeliefert.

Der Kurs in der Elternschule soll Hinweise und Tipps geben, wie Sie unterscheiden können, wann etwas auf eine ernsthafte Erkrankung hindeutet und Sie einen Arzt aufsuchen sollten. Woran erkennt man, ob es nur ein erkälteter „Rotzbengel“ ist und welche Symptome auf eine schwere Erkrankung hinweisen können?

Termine: wird noch bekannt gegeben

Referent: Prof. Dr. Jens Möller, Chefarzt der Klinik für Kinder- und Jugendmedizin

Ort: Besprechungsraum der Kinderklinik

Anmeldung:

per E-Mail: sruffingthou-shalt-not-spamklinikum-saarbruecken.de

oder per Tel.  0681 / 963 2161

Auch für werdende Omas und Opas beginnt mit der Geburt ihres Enkelkindes eine neue und aufregende Zeit. Viele Ansichten rund ums Kinderkriegen haben sich in den vergangenen Jahren weiterentwickelt.  Erfahren Sie Altbewährtes und Neues über Pflege, Stillen, Tragen, Schlafen, Verwöhnen...

Das Motto für Großeltern lautet: Unterstützung statt Einmischung

Termine: folgen

Ort: Besprechungsraum in der Kinderklinik

Kosten: 25 €  pro Person, 40 €  pro Paar

Anmeldung/Kursleitung: Kinderkrankenschwester IBCLC Sigrid Reichert-Albrech, Tel.: 06803/2519
E-Mail: troca_derothou-shalt-not-spamweb.de

Wenn Männer Väter werden ...

Ein Kursangebot rund ums Thema „Vater werden“ – ausschließlich für Männer

Die Zeit der Schwangerschaft bedeutet für Frauen eine große Umstellung. Ihre Positionen in Partnerschaft und Gesellschaft verändern sich.

Doch wie gestaltet sich diese Zeit für werdende Väter – und was macht das „Vater werden“ für Männer schwierig? Wie können sich Männer in die Schwangerschaft ihrer Partnerin mit einbringen? Was verändert sich in der Paarbeziehung?

Der erste Teil des Kurses dient der Unterstützung bei formalen Fragen, die das Thema Eltern- und Kindergeld sowie die Anmeldung des kleinen Erdenbürgers betreffen.

Der zweite Teil beschäftigt sich mit den Besonderheiten, die mit der Schwangerschaft der Frau, der Geburt des Nachwuchses und der neuen Familienkonstellation einhergehen. Wie bereitet „Mann“ sich auf die neue Lebenssituation vor?

Leitung: Frank Kiehl , Sozialarbeiter/-pädagoge (BA) und Gestalttherapeut (GSK)

Termine: immer von 10.45 bis 12.45 Uhr

Termine werden bekannt gegeben

Kosten: 15 Euro

Ort:  Klinikum Saarbrücken, 2. Etage, Station 22, Wartezimmer der Chefarztambulanz

Anmeldung: bei Dagmar Rückert, Telefon 06894 - 384267 oder 0170 - 8044513

Nach der Geburt wieder fit werden? Steffi Hennrich, Trainerin für Postnatalfitness, bietet verschiedene Online- und Outdoor Fitness für Mamas an. Die Rückbildung sollte abgeschlossen sein. Die Kurse beinhalten ein Ganzkörpertraining mit Beckenbodenkräftigung. Infos zu den Kursen gibt es hier

  • Kurs "Become a stronger Mama"
    • Online-MamaFitnessKurs
    • freitags von 16 bis 17 Uhr
    • Kosten: 5er-Karte (30 Euro) oder 10er-Karte (60 Euro)
    • Start: 16.07.2021 
  • Kurs "Stronger Mama outdoors"
    • Kurs mit Kinderwagen oder Trage
    • samstags von 9:30 bis 10:30 Uhr
    • Kosten: 5er-Karte (30 Euro) oder 10er-Karte (60 Euro)
    • Start: 17.07.2021
  • Kurs "Stronger Mama sundays" 
    • Online-Kurs
    • sonntags um 9 Uhr auf Insta-Live oder Youtube 
    • kostenfrei 

Einstieg in die Kurse ist JEDERZEIT möglich. Die Kurse umfassen insgesamt zehn Einheiten à 60 Minuten.
Mit den 5er-Karten (30 Euro) oder 10er-Karten (60 Euro) können flexibel die Einheit gewählt werden, die man besuchen möchte.

Infos und Anmeldung: 

Steffi Hennrich
Telefon: 06834 - 95 68 970
E-Mail: steffi@strongermama.de 
www.strongermama.de 

 

 

Gemeinsam mit anderen Müttern können Sie sich und Ihrem Baby eine Auszeit vom Alltag gönnen. Ihr Baby stellt sich auf den innigen Kontakt ein und freut sich auf den vertrauten wiederkehrenden Rhythmus. Während der Entspannung nehmen die Teilnehmerinnen Kontakt zu ihrer inneren Welt auf und können sich ganz und gar auf das Baby einstimmen. "Sorge gut für Dich. Für die Reise zum Kind empfehle ich Dir einen Ort zu wählen, an dem Du Dich mit geschlossenen Augen ungestört hinlegen kannst", rät Kursleiterin Arabella Strassner. Im Anschluss tauschen sich die Teilnehmerinnen im sicheren Frauenkreis aus, was sich gezeigt hat.

Die gesamte Schwangerschaft hindurch ist eine Anmeldung möglich.

Termine:

  • Termine folgen
  • am Vormittag, donnerstags 10:30 bis 11:30 Uhr, vier Termine
  • am Abend, 19:30 bis 20:30 Uhr, vier Termine

Ort: Online

Kosten: 180 Euro (inkl. Mehrwertsteuer) für vier Termine im Monat März/April/Mai. Die Teilnahme am Kurs kann nur monatsweise für vier Termine gebucht werden.

Anmeldung/Kursleitung:
Arabella Strassner, Sozialpädagogin, Bindungsanalytikerin, Prä- und Perinatale Spieltherapeutin i.A.
Anmeldung per E-Mail an: infothou-shalt-not-spamarabellastrassner.de oder telefonisch unter: 0151 / 22 84 60 30. Teilen Sie bitte bei der Anmeldung Ihren errechneten Geburtszeitraum mit. 

Fit und gesund durch die Schwangerschaft? Mit Übungen und Workouts in der Schwangerschaft, dem Wochenbett, in der Rückbildung und der Zeit danach hilft Katja Pätzold, Sportwissenschaftlerin und Prä- und Postnataltrainerin, den Körper zu stärken und die Fitness im sicheren Rahmen aufzubauen bzw. zu erhalten. Dadurch kann einer übermäßigen Gewichtszunahme in der Schwangerschaft vorbeugt werden und Folgeschäden (z.B. Beckenbodenschwäche, manifeste Rektusdiastase) vermieden werden.

Was sind die Vorteile im Einzelcoaching?

  • hochqualifiziertes Training
  • ausführliche Anamnese  
  • begleitender Trainingsplan mit Erklärungen, Bildern und Übungen
  • Video-Programm für daheim oder den Urlaub
  • Beckenboden und Rektusdiastase-Check
  • Beratung und Tipps für den Alltag und den Sport während der Schwangerschaft bzw. nach der Geburt
  • Vorbereitender Regenerationsplan für das Wochenbett
  • Therapie Rektusdiastase

Kosten:  kostenloser erster Beratungstermin, Einzeltermin 75 €, Basis-Paket 199 € (3 Termine), Plus-Paket 299 € (5 Termine), Spar-Paket (499 €)

Kontakt:
Katja Pätzold
www.makapae-mamafit.de 
Telefon: 0152 -  0806 9325

Wie verhalte ich mich im Notfall, wenn etwas mit meinem Säugling passiert? Sicherheit im Umgang mit solch einer Situation wird durch ein Training, das Einüben der richtigen Verhaltensweisen, gewährleistet. Dabei werdfen Eltern für den Ernstfall geschult, damit sie lernen, wie ein Säugling beatmet und wiederbelebt wird. Wer vorbereitet ist, reagiert richtig und gerät auch nicht so schnell in Panik.

Ärzte der Kinderklinik des Klinikums Saarbrücken informieren in einem Kurs theoretisch über "Erste Hilfe" am Kind. Außerdem wird an Modellpuppen das theoretisch Erlernte demonstriert und geübt. Sie erlernen die Beatmung und Herzdruckmassage von Säuglingen. Zudem werden Notfallsituationen im Alltag wie Fieberkrampf, Verbrennungen oder Vergiftungen besprochen.

Der Kurs findet zweimal im Jahr in der Elternschule des Klinikums Saarbrücken statt.

Anmeldung & Information im Sekretariat der Kinderklinik unter
Tel. 0681/963-2161
E-Mail: sruffing(at)klinikum-saarbruecken.de

Die Teilnahmegebühr beträgt 15,-€.

Die Reflexzonentherapie am Fuß ist eine Behandlungsform, die sich im Laufe von vielen Jahren aus altem Volkswissen zu einer exakt ausgearbeiteten Therapie entwickelt hat. Im Fuß spiegelt sich der ganze menschliche Körper mit seinen Organen in "Kleinformat" wider. So lassen sich praktisch alle Organe durch gezielte Druckpunktmassage "beeinflussen". Bei Schwangeren (und auch anderen) hilft die Reflexzonentherapie gegen Schmerzen und Verspannungen oder bei  Verdauungsproblemen.

Weitere Infos und Anmeldung bei Hebamme Angelika Schiffer, Telefon 0681 / 390 88 47

Während der Schwangerschaft und Geburt werden viele Muskeln und das Bindegewebe sehr beansprucht. Um Beckenboden und Bauch zu kräftigen, empfehlen wir jungen Müttern  (ab ca. 8 Wochen nach der Entbindung) Rückbildungsgymnastik an. Eine nicht erfolgte Rückbildung kann massive gesundheitliche Beeinträchtigungen nach sich ziehen, wie Inkontinenz und Gebärmuttersenkung. Derartige Erkrankungen zu verhindern ist deshalb das höhere Ziel jeder Rückbildungsgymnastik.

  • Regelmäßig dienstags, 10:30 bis 11:45 Uhr (acht Termine)
    Leitung: Anne Reichert
  • Regelmäßig mittwochs, 15:45 bis 17:00 Uhr bzw. 14:00 - 15:15 Uhr 
    Leitung: Susanne Nausner
  • Regelmäßig donnerstags, 10 bis 11:15 Uhr und 11:45 bis 13 Uhr (jeweils acht Termine)
    Leitung: Deborah Bost, Elena Schmelzer

Beginn der Kurse zu erfragen und Anmeldung unter: 0681 / 963-2232

Ort: Die Kurse finden in den Räumen der Elternschule (1. UG des Haupthauses) statt.

Die Kosten werden in der Regel von den Krankenkassen erstattet.

Mit der Geburt Ihres Kindes beginnt für Sie ein neuer Lebensabschnitt und es stellen sich ganz neue Fragen. Es ist eine Zeit der Umstellung. Mit dem neuen Familien­mit­glied entsteht eine andere Fami­lien­­kon­stellation. Auf Sie und Ihren Mann warten neue Aufgaben. Zusammen wollen wir versuchen, das Richtige für Sie und Ihr Kind herauszufinden. Sie sollen sensibilisiert werden für die kindlichen Bedürfnisse und selbstsicher im täglichen Umgang mit Ihrem Kind.

Die Themen:

  • Umstellungserscheinungen des Neugeborenen und jungen Säuglings nach der Geburt
  • Bedürfnisse des Kindes
  • Erstausstattung: Was ist nötig?
  • Handling, d.h. die täglichen Hand- und Pflegegriffe
  • Pflegeprodukte und Reinigung des Babys
  • Stillen
  • Industrielle Nahrung, Flasche und Beikost
  • Vorsorgeuntersuchungen, Impfungen

Der nächste Termin:

  • folgen in Kürze 
  • für praktische Übungen ist eine Übungspuppe sinnvoll

Ort: Online

Kosten: 50 Euro pro Person/ 80 Euro pro Paar (einschließlich Script)

Kursleiterin: Kerstin Lilpob, Kinderkrankenschwester, Referentin der Eltern-Kind-Kurse- „Sternenkinder", Private Elternschule und Schwimmschulbetreiberin, Aqua-Fitness-Instructor

Anmeldung per E-Mail: Kerstin.Lilpobthou-shalt-not-spamt-online.de;
Telefon mobil: 0170 / 553 83 85
Telefon Festnetz: 06803 / 3838

Rückbildungsyoga verhilft Frauen nach der Geburt durch den sanften Aufbau der Muskulatur von Bauch, Rücken, Hüfte und Becken wieder zur eigenen Mitte zu finden.

Diese gezielte Körperarbeit gibt neue Kraft und Vitalität; zusätzlich wird die Ausdauer erhöht.

Durch die Atemübungen wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt; es gelingt, den oft übermüdeten und erschöpften Körper wieder zu vitalisieren.

Kinder können mitgebracht werden. Derzeit findet der Kurs online statt über die Plattform Zoom. Weitere Informationen zur Teilnahmemöglichkeit erhalten Sie bei der Kursleiterin, 

Kurs mit acht Terminen à 60 Minuten, montags, von 11:00 bis 12:00 Uhr
- ein laufender Einstieg ist möglich.

  • 14./21./28. Juni
  • 5./12. Juli/30. August
  • 6./13./20./27.September
  • 4./11./Oktober
  • 8./15./22./29. November
  • 6./13./20. Dezember 2021

Ort: Online via Zoom

Kosten: Online Rückbildungsyoga 8 Termine à 60 Minuten 72  Euro - der Kurs wird von der Krankenkasse bis zu 80 Prozent bezuschusst.

Kursleitung & Anmeldung: Yvonne Hanhoff (Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Schwangerschaft– und Rückbildungsyoga, Achtsamkeitstrainerin (MBSR))
Tel. 0177 / 2448647 oder E-Mail: yhanhoffthou-shalt-not-spamgmx.de

Weitere Informationen finden Sie hier im Flyer oder im Internet unter: mbsr-saarland.de

Heftig schreiende junge Säuglinge können den Frieden und die Harmonie auch der zunächst glücklichsten jungen Familie stark gefährden. Dahinter stehen häufig Regulationsstörungen, die mit pädagogischen und psychologischen Methoden gemindert und geheilt werden können.

Schreietappen sind aber auch „Lebensphasen", denen tiefgreifende pathophysiologische und biochemische Umstellungsvorgänge zugrundeliegen. Blähungen wird mehr oder weniger jeder Säugling haben. Konzepte zur Entstehung und Behandlung von Schreikindern und Kenntnisse über mögliche medizinische Hintergründe werden in diesem Seminar der Elternschule vermittelt.

 

Termine: werden bekannt gegeben

Ort: Besprechungsraum Kinderklinik

Referent: Prof. Dr. Jens Möller, Chefarzt der Kinderklinik

Anmeldung: per E-Mail an: sruffing(a)klinikum-saarbruecken.de oder Tel.  0681-963 2161

Sport in der Schwangerschaft beugt Rückenschmerzen vor, lindert Beschwerden und verbessert die Kondition. Sie dürfen zu jeder Zeit in der Schwangerschaft angepasst an Ihr individuelles Wohlfühl-Leistungsniveau in Bewegung sein. Voraussetzung ist allerdings, dass es keine medizinischen Gründe gibt, die dagegen sprechen und Ihr/e Frauenarzt/in hat Ihnen nicht grundsätzlich von jeglichem Sport abgeraten.

Der Gymnastikkurs beinhaltet Aufwärmübungen, Gymnastikübungen auf der Matte, die dem individuellen Schwangerschaftsalter angepasst werden, und Entspannungsübungen, Atemübungen, die gezielt auf die Geburt vorbereiten und Beckenbodenübungen. Ein verbessertes Körpergefühl erleichtert den Umgang mit Geburtsschmerzen.

Es ist auch Zeit für Fragen rundum die Schwangerschaft, Geburt und erste Zeit mit dem Kind.

Kusleitung: Hebamme Christine Arnold

Kosten: 50 Euro. Kostenlos für Frauen, die keinen Geburtsvorbereitungskurs belegen oder noch 6 Stunden „übrig“ haben. Hier kann ich direkt mit der Krankenversicherung abrechnen, Sie erhalten die Gebühr nach Kursende zurück.

Ort: Elterschule, Winterberg Klinikum Saarbrücken

Zeit: Termine bitte nachfragen

Anmeldung über Christine Arnolds Homepage: www.hebammenpraxis-christine-arnold.de/events/

Tapes sind längst Alltag in der Sportmedizin und in Physiotherapie-Praxen. Sie helfen bei Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit der Gelenke, lassen Schwellungen und Entzündungen nach Verletzungen abschwellen, helfen bei Schmerzen, Migräne und sogar bei Tinnitus. Beim Taping werden elastische, auf der Haut haftende Streifen mehr oder weniger gedehnt auf die Haut geklebt. Die Tapes sollen elastisch und flexibel bleiben, um ihre Wirkung unter Bewegung zu entfalten.

Tapen oder Taping bei Beschwerden in der Schwangerschaft hilft bei folgenden Symptomen: LWS-Syndrom, ISG Syndrom, Karpaltunnelsyndrom, Verspannung der Nackenmuskulatur, Unterstützung des Bauches, Symphysenlockerung

Termine nach telefonischer Vereinbarung bei:
Heike Hofmann, Tel.  06803 / 8883
Petra Glas, Tel.  0160 / 91925723

Kosten: je nach Aufwand und Material 5 bis 15 Euro

Lernen Sie professionell angeleitet das Tragetuch binden! Erfahren Sie mehr über:

  • die Vorteile des Tragens für Sie und Ihr Baby
  • wie Sie Ihr Baby physiologisch korrekt tragen
  • Sie üben eine Bindeweise vor dem Bauch, zuerst mit einer Tragepuppe und anschließend mit Ihrem Baby.

Termine: auf Anfrage

Kosten: 30 € pro Teilnehmer (+ 10 € Partnergebühr)

Dauer: etwa 2 Stunden

max. Teilnehmerzahl: 5 Personen (+ Partner) und Babys

Leitung: ausgebildete Trageberaterinnen der Initiative Trageberatung Saar

Ort: Klinikum Saarbrücken, Raum der Elternschule im 1. Untergeschoss des Haupthauses

Anmeldungen und Information: Saskia Schiekofer
Tel. 0157 / 856 17268 
Email: kontakt@trageberatung-saskia.de

Achtsamkeits-Trainerin (MBSR) und Yogalehrerin (BYV) Yvonne Hanhoff bietet derzeit ihren Kurs als Web-Seminar an: Online können Frauen ab sofort zu den regulären Zeiten am Kurs Yoga für Schwangere am Vormittag teilnehmen. Über die Onlineplattform Zoom können Teilnehmerinnen die Yoga-Stunde nutzen.

Yoga-Übungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind. Mentale Übungen (Phantasiereisen, Techniken zur Tiefenentspannung) und Atemübungen unterstützen die Kontaktaufnahme mit dem Baby schon in der Schwangerschaft und bereiten auf ein positives und natürliches Geburtserlebnis vor.

Kurs mit je acht Terminen à 75 Minuten, montags, 09:30 bis 10:45 Uhr

Teilnahme

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Schwangere, die teilnehmen möchten, schreiben einfach eine kurze E-Mail an yhanhoffthou-shalt-not-spamgmx.de und erhalten dann die Zugangsdaten und Anmeldeformalitäten.

Termine (laufender Einstieg ist möglich):

  • 5./12. Juli/30. August
  • 6./13./20./27.September
  • 4./11./Oktober
  • 8./15./22./29. November
  • 6./13./20. Dezember 2021

Ort: In den Räumlichkeiten der Elternschule des Klinikums Saarbrücken 

Kosten: 8 Termine à 75 Minuten 96 Euro - Der Schwangeren Yoga Kurs wird von der Krankenkasse bis zu 75 Prozent bezuschusst.

Kursleitung & Anmeldung: Yvonne Hanhoff (Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Schwangerschaft– und Rückbildungsyoga, Achtsamkeittrainerin (MBSR)
Tel. 0177 / 2448647 oder E-Mail: yhanhoffthou-shalt-not-spamgmx.de

Weitere Informationen finden Sie hier im Flyer oder im Internet unter: mbsr-saarland.de

Während der Schwangerschaft ist der Körper großen Veränderungen ausgesetzt.Schwangerschafts-Yoga kann der perfekte Ausgleich sein, um ruhig zu werdern und zu bleiben. Mit verschiedenen Übungen werden zum Beispiel Rücken und Becken gestärkt. Typische Beschwerden können gelindert werden. Atemübungen bauen den Kontakt mit dem Baby auf und bereiten  auf die Geburt vor.

Der Kurs eignet sich auch für mehrgebärende Frauen, die keinen Geburtsvorbereitungskurs besuchen möchten, oder auch zur Ergänzung, und kann von Beginn bis Ende der Schwangerschaft besucht werden. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.

5 Termine, jeweils donnerstags von 18:00 bis 19:15 Uhr
Kosten: 50 € (wird je nach Krankenkasse übernommen)

Die nächsten Termine:
27.05. - 24.06.2021
05.08. - 02.09.2021
14.10. - 11.11.2021

Kursleitung: Dagmar Rückert

Anmeldung: Gynäkologische Ambulanz, Telefon 0681 / 963-2232

Die Wochenbett-Sprechstunde ist ein Nachsorge-Angebot der Hebammen im Klinikum Saarbrücken. Immer nach Voranmeldung montags, mittwochs und freitags bieten Hebammen des Klinikums Saarbrücken für Mütter und ihre Babys eine individuelle Beratung und  Untersuchung zu allen Fragen im Wochenbett an.

Fragen zur Rückbildung, zu Babyernährung, Stillen, Babypflege, Gewichtsverlauf des Babys und vieles mehr können hier besprochen werden. Bei Themen wie Stillen, Beikost und Rückbildung sind auch Gruppenberatungen möglich.

Die Wochenbett-Sprechstunde kann über die Krankenkasse abgerechnet werden. Dieses Angebot soll zwar nicht die normalerweise übliche tägliche Hebammenversorgung in den ersten zehn Tagen nach der Geburt ersetzen, ist aber eine Alternative für Mütter, die aus irgendeinem Grund – zum Beispiel, weil das Baby zu früh auf die Welt kam - keine Hebamme für die Nachbetreuung nach der Geburt gefunden haben.

Anmeldungen: Erfolgen telefonisch über die gynäkologische Ambulanz des Klinikums immer ein bis zwei Tage vorher unter Tel. 0681 / 963-2232.