10.10.2024, 18:00 - 19:15 Uhr

Yoga und Meditation für Schwangere

Während der Schwangerschaft ist der Körper großen Veränderungen ausgesetzt.Schwangerschafts-Yoga kann der perfekte Ausgleich sein, um ruhig zu werdern und zu bleiben. Mit verschiedenen Übungen werden zum Beispiel Rücken und Becken gestärkt. Typische Beschwerden können gelindert werden. Atemübungen bauen den Kontakt mit dem Baby auf und bereiten  auf die Geburt vor.

Der Kurs eignet sich auch für mehrgebärende Frauen, die keinen Geburtsvorbereitungskurs besuchen möchten, oder auch zur Ergänzung, und kann von Beginn bis Ende der Schwangerschaft besucht werden. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.

Der Kurs findet jeweils zu fünf Terminen donnerstags von 18:00 bis 19:15 Uhr statt.
Kosten: 65 € (wird je nach Krankenkasse übernommen)

Anmeldung über die Kursleitung Dagmar Rückert: dagmar-rueckertthou-shalt-not-spamgmx.de

Veranstaltungsort: Elternschule auf dem Winterberg