10.02.2020

Yoga und Entspannung für Schwangere

10.02.2020, 00:00 - Ende offen

Während der Schwangerschaft ist der Körper großen Veränderungen ausgesetzt.Schwangerschafts-Yoga kann der perfekte Ausgleich sein, um ruhig zu werdern und zu bleiben. 

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Yoga für Schwangere am Vormittag

10.02.2020, 09:30 - 10:45 Uhr

Yoga-Übungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind. Mentale Übungen (Phantasiereisen, 

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Rückbildungsyoga mit Kind

10.02.2020, 11:00 - 12:15 Uhr

Rückbildungsyoga verhilft Frauen nach der Geburt durch den sanften Aufbau der Muskulatur von Bauch, Rücken, Hüfte und Becken wieder zur eigenen Mitte zu finden. Diese 

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Geburtsvorbereitung - Kursleiterin Angelika Schiffer

10.02.2020, 18:30 - 20:50 Uhr

Kursleiterin Angelika Schiffer, immer montags von 18:30 Uhr bis 20:50 Uhr Unsere Geburtsvorbereitungskurse beinhalten Informationen rund um Geburt und Kindbett, 

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Aqua-Fitness für Schwangere

10.02.2020, 20:00 - 21:00 Uhr

Schwimmen in der Schwangerschaft kann den Körper prima trainieren, ihn für die zunehmende Belastung kräftigen und sogar die Geburt erleichtern. Es steigert die Fitness, 

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