28.09.2022, 15:45 - 17:00 Uhr

Rückbildungsgymnastik mit und ohne Kind mit Hebamme Susanne Nausner

Ungefähr 6-8-10 Wochen (je nach Geburtsverlauf) nach der Geburt können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Durch diesen Kurs finden Sie wieder neue Kraft in Ihrer Körpermitte. Spezielle Übungen kräftigen den beanspruchten Beckenboden. Die gesamte Körpermuskulatur wird wieder sanft gestärkt.

Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen gehören dazu, genauso wie das Einüben von Alltagsverhalten, das gleichzeitig den Beckenboden trainiert. Dieser Kurs wird von Ihrer Krankenkasse bezahlt.

Kursleitung: Hebamme Susanne Nausner

Anmeldung: susannethou-shalt-not-spamnausner-saar.de oder 0160 1523371