Yoga-Übungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind. Mentale Übungen (Phantasiereisen, Techniken zur Tiefenentspannung) und Atemübungen unterstützen die Kontaktaufnahme mit dem Baby schon in der Schwangerschaft und bereiten auf ein positives und natürliches Geburtserlebnis vor.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst (bis zu 80 Prozent).
Dieser Kurs beinhaltet acht Termine in Folge.
Kursleitung und Anmeldung: Yvonne Hanhoff (Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga), unter Tel. 0177 / 244 86 47 oder per Mail an: mbsrthou-shalt-not-spammbsr-saarland.de
Weitere Informationen finden Sie hier im Flyer.
Weitere Informationen im Internet unter: mbsr-saarland.de