16.09.2019, 11:00 - 12:15 Uhr

Rückbildungsyoga mit Kind

Rückbildungsyoga verhilft Frauen nach der Geburt durch den sanften Aufbau der Muskulatur von Bauch, Rücken, Hüfte und Becken wieder zur eigenen Mitte zu finden. Diese gezielte Körperarbeit gibt neue Kraft und Vitalität; zusätzlich wird die Ausdauer erhöht. Durch die Atemübungen wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt; es gelingt den oft übermüdeten und erschöpften Körper wieder zu vitalisieren.

Kinder können mitgebracht werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleitung und Anmeldung: Yvonne Hanhoff (Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Schwangerschaft- und Rückbildungsyoga, Tel.: 0177 /244 86 47.

Weitere Informationen im Internet unter: mbsr.saarland.de

Ort: Elternschule, 1. Untergeschoss Haupthaus Klinikum Saarbrücken