06.07.2020, 09:30 - 10:45 Uhr

Yoga für Schwangere am Vormittag - online

Yoga-Übungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind. Mentale Übungen (Phantasiereisen, Techniken zur Tiefenentspannung) und Atemübungen unterstützen die Kontaktaufnahme mit dem Baby schon in der Schwangerschaft und bereiten auf ein positives und natürliches Geburtserlebnis vor.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.

Achtsamkeits-Trainerin (MBSR) und Yogalehrerin (BYV) Yvonne Hanhoff bietet derzeit den Kurs über die Onlineplattform Zoom an.

Kursleitung  und Anmeldung: Yvonne Hanhoff (Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga), Tel. 0177 / 244 86 47.

Hier finden Sie das Anmeldeformular zum Download.

Weitere Informationen im Internet unter: mbsr-saarland.de

Ort: Online