19.10.2020, 11:00 - 12:15 Uhr

Rückbildungsyoga mit Kind - online

Rückbildungsyoga verhilft Frauen nach der Geburt durch den sanften Aufbau der Muskulatur von Bauch, Rücken, Hüfte und Becken wieder zur eigenen Mitte zu finden. Diese gezielte Körperarbeit gibt neue Kraft und Vitalität; zusätzlich wird die Ausdauer erhöht. Durch die Atemübungen wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt; es gelingt den oft übermüdeten und erschöpften Körper wieder zu vitalisieren.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Derzeit findet der Kurs online statt über die Plattform Zoom. Weitere Informationen zur Teilnahmemöglichkeit erhalten Sie bei der Kursleiterin.

Kursleitung und Anmeldung: Yvonne Hanhoff (Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Schwangerschaft- und Rückbildungsyoga, Tel.: 0177 /244 86 47 oder Mail: yhanhoffthou-shalt-not-spamgmx.de.

Weitere Informationen im Internet unter: mbsr.saarland.de

Hier finden Sie das Anmeldeformular zum Download.

Ort: Online via Zoom