26.01.2026

Yoga für Schwangere am Vormittag

26.01.2026, 09:30 - 10:45 Uhr

Yoga-Übungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind. Mentale Übungen (Phantasiereisen, 

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Rückbildungsyoga mit Kind

26.01.2026, 11:00 - 12:00 Uhr

Rückbildungsyoga verhilft Frauen nach der Geburt durch den sanften Aufbau der Muskulatur von Bauch, Rücken, Hüfte und Becken wieder zur eigenen Mitte zu finden. Diese 

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Babymassagekurs "Mini Namasté"

26.01.2026, 13:15 - 14:00 Uhr

"Die Babymassage ist ein Dialog der Liebe zwischen der Mutter und Ihrem Kind." - Frederik Léboyer  Die Vorteile der indischen Babymassage nach Léboyer sind vielfältig. 

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Aquafitness für Schwangere

26.01.2026, 19:30 - 20:30 Uhr

Schwimmen in der Schwangerschaft kann den Körper prima trainieren, ihn für die zunehmende Belastung kräftigen und sogar die Geburt erleichtern. Es steigert die allgemeine 

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