01.02.2020, 13:00 - 16:00 Uhr

Zeit für mich: Eine kleine Auszeit für Mütter

Zeit für Momente des Durchatmens, des Innehaltens und Kraft aufzutanken - das bietet dieser neue Kurs im Angebot der Elternschule. Mütter bekommen hier eine kleine Auszeit, um dem eigenen Körper, dem Geist, der Seele etwas Gutes zu tun mit einer kleinen Reise zu sich selbst. 

Auf dieser Reise bedienen sich die Teilnehmerinnen der:

- Kraft unterschiedlicher Entspannungsübungen (Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen der KBT Methode, Body Scan u.v.m)

- die Teilnehmerinnen üben sich in Achtsamkeit 

- Wahrnehung, wie es sich anfühlt im „Hier und Jetzt“ zu sein, innere Ruhe zu spüren

- bei Bedarf gibt es einen gemeinsamen Austausch zu Themen die einen beschäftigen und Energie, Kraft und Ressourcen kosten

Der Kurs bietet die Möglichkeit, in einem geschützten Raum die eigene Situation zu reflektieren und die Kompetenz, das Wissen und die Erfahrung der Gruppe zu nutzen, um selbst Lösungen zu finden.

Weitere Informationen

Kusleitung: Marion Backes, Konzentrative Bewegungstherapie

Kosten: 45 Euro

Anmeldung per Mail an: infothou-shalt-not-spamkbt-marion-backes.de oder telefonisch unter: 0173 / 35 09 100

Mehr Informationen unter: www.kbt-marion-backes.de

Ort: Elternschule