Um werdende Eltern auch in Zeiten der aktuellen Entwicklungen rund um die Verbreitung des Corona-Virus in der Vorbereitung zu unterstützen, ist das Klinikum Saarbrücken derzeit auf der Suche nach alternativen Vermittlungsformen des Angebots der Elternschule. Einen ersten tollen Vorstoß hat Achtsamkeitstrainerin und Yogalehrerin Yvonne Hanhoff gemacht:
Online können Frauen ab sofort zu den regulären Zeiten am Kurs Yoga für Schwangere am Vormittag teilnehmen. Über die Onlineplattform Zoom können Teilnehmerinnen montags 75 Minuten von 09:30 bis 10:45 Uhr die Yoga-Stunde nutzen.
Yoga-Übungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind. Mentale Übungen (Phantasiereisen, Techniken zur Tiefenentspannung) und Atemübungen unterstützen die Kontaktaufnahme mit dem Baby schon in der Schwangerschaft und bereiten auf ein positives und natürliches Geburtserlebnis vor.
Teilnahme
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Schwangere, die teilnehmen möchten schreiben einfach eine kurze E-Mail an yhanhoffthou-shalt-not-spamgmx.de und erhalten dann die Zugangsdaten und Anmeldeformalitäten.
Kosten: 8 Euro pro Kurseinheit à 75 Minuten
