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Rückbildungsyoga nach der Schwangerschaft mit Kind

 

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Rückbildungsyoga verhilft Frauen nach der Geburt durch den sanften Aufbau der Muskulatur von Bauch, Rücken, Hüfte und Becken wieder zur eigenen Mitte zu finden.

Diese gezielte Körperarbeit gibt neue Kraft und Vitalität; zusätzlich wird die Ausdauer erhöht.

Durch die Atemübungen wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt; es gelingt, den oft übermüdeten und erschöpften Körper wieder zu vitalisieren.

Zwei Kurse mit je fünf Terminen á 75 Minuten, von 11:00 bis 12:15 Uhr

  • 04., 11., 18., und 25. September und 2. Oktober 2017
  • 16./23./30. Oktober, 6. sowie 13.November
  • 20./27. November, 4./11. sowie 18. Dezember

Ort: Die Kurse finden in der Elternschule (1. Untergeschoss, Haupthaus) des Klinikums statt.

Kinder können mitgebracht werden.

Kosten: 59 EUR

Kursleitung & Anmeldung: Yvonne Hanhoff (Yogalehrerin BYV, Weiterbildung Schwangerschaft– und Rückbildungsyoga) telefonisch unter 0177 / 2448647 oder per E-Mail: yhanhoff@gmx.de

Weitere Informationen unter: https://yviyoga.wordpress.com

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