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Yoga und Entspannung für Schwangere

 

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Während der Schwangerschaft ist der Körper großen Veränderungen ausgesetzt.Schwangerschafts-Yoga kann der perfekte Ausgleich sein, um ruhig zu werdern und zu bleiben. Mit verschiedenen Übungen werden zum Beispiel Rücken und Becken gestärkt. Typische Beschwerden können gelindert werden. Atemübungen bauen den Kontakt mit dem Baby auf und bereiten  auf die Geburt vor.

Der Kurs eignet sich auch für mehrgebärende Frauen, die keinen Geburtsvorbereitungskurs besuchen möchten, oder auch zur Ergänzung, und kann von Beginn bis Ende der Schwangerschaft besucht werden. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.

 

5 Abende, jeweils von 18.00 bis 19.15 Uhr

Kosten: 45 € (wird je nach Krankenkasse übernommen)

Die nächsten Termine:


23.11. bis 21.12.2017

Die Kurse finden in der Elternschule (1. Untergeschoss, Haupthaus) des Klinikums statt.

Anmeldung: Dagmar Rückert, telefonisch unter: 0170-8044513
oder per E-Mail:  dagmar-rueckert@gmx.de

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