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Outdoor-Fitnesskurse für Mütter


Outdoor-liegestützen.jpgFitness an der frischen Luft, speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt. Power-Walking mit Kinderwagen oder Baby in der Trage, Kräftigungs-Workouts mit Thera-Band, Pilates-Ball, Baby & Kleinkind sowie Dehnungsübungen. Einfaches, kurzweiliges und wirkungsvolles Training, das schnell sichtbare Erfolge bringt und so motiviert langfristig durchzuhalten und fit zu bleiben. 

Egal, ob die Geburt Ihres Kindes Wochen, Monate oder schon ein, zwei Jahre zurückliegt: Es ist nie zu spät, etwas für sich, seinen Körper und sein seelisches Wohlbefinden zu tun. Auch der Austausch unter den Müttern kommt nicht zu kurz bei einem abschließenden Kaffee.

 

Termine: freitags von 9.30 bis 10.30 Uhr im Deutsch-Französischen Garten (Einstieg jederzeit möglich)

Kosten: 88 Euro, Kurseinstieg jederzeit möglich, kostenlose Probestunde

Kursleitung: Dr. Maren Hülber-Januschowski, Fitnesstrainerin B-Lizenz,
LAUFMAMALAUF-Trainerin

Anmeldung per Mail: maren-saarbruecken@laufmamalauf.de

Weitere Infos unter Telefon 0152 / 24340632

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